Nos articles
Anxiété & Attaque de panique
Crise d’angoisse ou crise existentielle ?
Dans la vie, il existe deux effondrements intérieurs que l’on confond très souvent : la crise d’angoisse (physiologique, brutale, incontrôlable) et la crise existentielle (psychique, profonde, silencieuse).Les deux donnent l’impression que “tout s’écroule”, mais elles...
Qu’est-ce que l’anxiété ?
Les troubles anxieux constituent une maladie psychique fréquente qui s'exprime sous diverses formes (anxiété généralisée, phobies, trouble panique...) et perturbe fortement la vie quotidienne. De nombreux facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux...
Manger ses émotions : comment l’angoisse influence notre alimentation (et comment s’en libérer)
Il vous est arrivé sans doute arrivé de plonger la main dans un paquet de biscuits sans même avoir faim. Ou de vous ruer sur le chocolat après une journée éreintante. Ces gestes apparemment anodins révèlent un mécanisme profond : l’alimentation émotionnelle. Entre...
Les troubles anxieux : comment les reconnaître et les soigner durablement
Les troubles anxieux font aujourd’hui partie des problématiques psychiques les plus répandues dans nos sociétés modernes. Ils peuvent toucher chacun d’entre nous à différents moments de la vie, parfois de manière passagère, parfois en s’installant durablement. À...
Comment calmer une attaque de panique
Les attaques de panique, également appelées crises d'angoisse, sont des épisodes soudains et intenses de peur ou de malaise. Elles peuvent survenir sans avertissement et provoquer des symptômes physiques et émotionnels déconcertants. Heureusement, il existe des...
Syndrome d’Asperger : une autre façon de penser le monde
Le syndrome d’Asperger, souvent associé à une forme d’autisme sans déficience intellectuelle, est aujourd’hui de plus en plus reconnu comme une neuroatypie. Autrement dit, ce n’est pas une pathologie à "soigner", mais une différence de fonctionnement cognitif et...
Pourquoi avons-nous peur de l’inconnu ?
La peur de l’inconnu est une émotion universelle qui touche chacun à différents niveaux. Que ce soit le changement, une nouvelle expérience, ou l’exploration d’un territoire inconnu, cette peur peut se manifester de manière plus ou moins intense. Mais pourquoi...
Hypnose et gestion des angoisses : comment ça marche ?
L’angoisse peut être envahissante et perturber le quotidien de nombreuses personnes. Que ce soit une anxiété généralisée, des crises de panique ou des phobies, il existe des solutions naturelles pour apaiser ces états émotionnels. L’une d’elles est l’hypnose, une...
Pourquoi lutter contre l’anxiété l’aggrave souvent ?
DéfinitionL’anxiété est une réaction naturelle de notre cerveau face à un danger perçu. Pourtant, beaucoup de personnes cherchent à combattre leur anxiété, à la fuir ou à la réprimer, pensant que c’est la seule solution pour s’en débarrasser. Paradoxalement, plus on...
Angoisse et crises d’anxiété : Ce Qu’il Faut Éviter et Comment les Surmonter
L'angoisse c'est quoi ?L’angoisse est une sensation oppressante qui peut envahir l’esprit et le corps, créant une détresse parfois difficile à gérer. Que ce soit sous forme de stress chronique ou de crises soudaines, elle impacte profondément la qualité de vie....
Comprendre l’angoisse
Comprendre l’angoisse : Origines, Manifestations et SolutionsL’angoisse est une émotion universelle, qui touche tout le monde à un moment ou un autre. Si elle peut être une réaction normale à une situation stressante, elle devient problématique lorsqu’elle s’installe...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
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Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
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écoute profonde et active,
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ACT,
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hypnose,
-
neurosciences,
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décodage des schémas et mémoires émotionnelles.