Nos articles
Addictions & dépendances
Crise d’angoisse ou crise existentielle ?
Dans la vie, il existe deux effondrements intérieurs que l’on confond très souvent : la crise d’angoisse (physiologique, brutale, incontrôlable) et la crise existentielle (psychique, profonde, silencieuse).Les deux donnent l’impression que “tout s’écroule”, mais elles...
Pourquoi l’angoisse arrive sans prévenir ? Les déclencheurs silencieux
On a souvent l’impression que l’angoisse déboule comme une tempête sans météo : d’un coup, sans logique apparente, sans événement particulier.On va bien… puis on ne va plus bien.Le cœur s’emballe, la respiration se dérègle, le mental se brouille.Et la question revient...
Guérir la dépendance affective en reprogrammant son cerveau :
La dépendance affective est souvent perçue comme un “défaut de caractère”, une fragilité, ou même une faiblesse émotionnelle. Pourtant, ce que la neuroscience montre aujourd’hui est bien plus subtil : il ne s’agit pas d’un manque d’intelligence émotionnelle, mais d’un...
Gérer l’anxiété en ligne : Techniques de régulation émotionnelle issues de la TCC
L'anxiété est une expérience universelle, mais lorsqu'elle devient envahissante et persistante, elle peut paralyser le quotidien. Pour beaucoup, la recherche d'aide professionnelle est une étape cruciale. Si la thérapie en cabinet reste une option de choix, la...
Qu’est-ce que le trouble du sevrage de la caféine ?
La caféine est la substance psychoactive la plus consommée au monde. Que ce soit sous forme de café fumant au réveil,de thé apaisant l'après-midi, ou de boissons énergisantes pour un coup de fouet, elle fait partie intégrante du quotidien de milliards de personnes. Sa...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
– Prenez rendez-vous dès maintenant pour une première consultation en ligne. –
Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
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écoute profonde et active,
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ACT,
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hypnose,
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neurosciences,
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décodage des schémas et mémoires émotionnelles.