Psychanalyste – hypnothérapeute
Claire Martin
Retrouvez tous les articles sur la psychologie, les thérapies...
Bienvenue sur cette page dédiée à la psychanalyse, la psychologie, les thérapies, la sophrologie, l’hypnose et le bien-être. Vous y trouverez une sélection d’articles approfondis, conçus pour vous aider à mieux comprendre l’esprit humain, les mécanismes de l’inconscient et les différentes approches thérapeutiques qui favorisent l’équilibre et l’épanouissement personnel.
Que vous soyez en quête d’informations sur une méthode spécifique, en réflexion sur un parcours thérapeutique ou simplement curieux d’explorer des thématiques liées à la santé mentale et au bien-être, cette page est un espace de découverte et de compréhension.
Les articles
Mieux comprendre et accompagner les enfants atteints de TDAH
Le trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui touche un grand nombre d’enfants et d’adolescents. Longtemps mal compris, il est aujourd’hui mieux identifié par les professionnels de la psychiatrie, de la...
Accompagner les enfants TDAH au Canada
Une approche spécialisée et bienveillante Chaque enfant est unique.Et pour les enfants vivant avec un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), cette unicité mérite d’être comprise, respectée et soutenue. En tant que professionnelle...
Amaxophobie : Comment vaincre la peur de conduire ?
Comprendre l'AMAXOPHOBIE L’amaxophobie est une phobie spécifique qui désigne la peur intense de conduire une voiture. Elle peut survenir après un accident de la route, un épisode de stress aigu ou sans cause apparente. Cette peur peut aller d’une simple appréhension à...
Comment surmonter une phobie ?
Qu'est-ce qu'une phobie ? Comprendre ses racines Une phobie est une peur intense, irrationnelle et persistante envers un objet, une situation ou un être vivant qui ne constitue pas en soi une menace objective. Elle va bien au-delà de l'appréhension classique : elle...
Qu’est-ce que l’anxiété ?
Les troubles anxieux constituent une maladie psychique fréquente qui s'exprime sous diverses formes (anxiété généralisée, phobies, trouble panique...) et perturbe fortement la vie quotidienne. De nombreux facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux...
Manger ses émotions : comment l’angoisse influence notre alimentation (et comment s’en libérer)
Il vous est arrivé sans doute arrivé de plonger la main dans un paquet de biscuits sans même avoir faim. Ou de vous ruer sur le chocolat après une journée éreintante. Ces gestes apparemment anodins révèlent un mécanisme profond : l’alimentation émotionnelle. Entre...
Les troubles anxieux : comment les reconnaître et les soigner durablement
Les troubles anxieux font aujourd’hui partie des problématiques psychiques les plus répandues dans nos sociétés modernes. Ils peuvent toucher chacun d’entre nous à différents moments de la vie, parfois de manière passagère, parfois en s’installant durablement. À...
Hypnose thérapeutique en Suisse
Longtemps associée à des spectacles ou à une forme de manipulation mentale, l’hypnose thérapeutique suscite autant de curiosité que de scepticisme. Pourtant, cette pratique repose sur des bases scientifiques solides et s’intègre aujourd’hui dans de nombreuses...
Qu’est-ce que l’épigénétique ? L’héritage biologique
Pourquoi certaines émotions semblent nous appartenir sans qu’on les comprenne ? Pourquoi avons-nous parfois l’impression de rejouer des scénarios familiaux sans en avoir conscience ? Et si nos comportements et nos ressentis étaient, en partie, influencés par notre...
Pourquoi consulter un psy, sophrologue et hypnothérapeute : un accompagnement personnalisé vers le mieux-être
Dans un monde en perpétuel mouvement, il est courant de ressentir du stress, de l'anxiété ou des blocages émotionnels. Ces sentiments peuvent impacter notre confiance en nous, notre estime personnelle, nos relations amoureuses et notre bien-être général. Consulter un...
Le poids des secrets de famille : ce que ton inconscient a enregistré
Les secrets de famille, souvent dissimulés sous le voile du silence, peuvent avoir des répercussions profondes sur les générations suivantes. Ces non-dits, qu'ils concernent des événements traumatiques, des origines cachées ou des blessures inavouées, s'inscrivent...
Comment calmer une attaque de panique
Les attaques de panique, également appelées crises d'angoisse, sont des épisodes soudains et intenses de peur ou de malaise. Elles peuvent survenir sans avertissement et provoquer des symptômes physiques et émotionnels déconcertants. Heureusement, il existe des...
Les TCC, c’est quoi ?
Comprendre cette méthode thérapeutique moderne et efficace Vous avez peut-être déjà entendu ce terme en lisant un article, en consultant une fiche santé sur Internet, ou sur les conseils d’un professionnel de santé :“Vous devriez essayer les TCC.” Mais concrètement,...
Comment se passe une séance concrètement?
Démystifier l’accompagnement thérapeutique pour mieux oser franchir le pas Lorsque l’on songe à consulter un psy pour la première fois, une foule de représentations – souvent erronées – surgit dans l’esprit.Certains imaginent un professionnel froid, silencieux, qui se...
Comment savoir si j’ai besoin d’un psychanalyste, d’un psychologue, d’un psychiatre ou d’un hypnothérapeute ?
Dans un monde où l’on prend de plus en plus conscience de l’importance de la santé mentale, savoir à qui s’adresser lorsqu’on ressent un mal-être ou une souffrance intérieure peut s’avérer déroutant. Faut-il consulter un psychanalyste ? Un psychologue ? Un psychiatre...
Faut-il aller mal pour consulter un psy ? Déconstruire une fausse croyance.
"Est-ce que mon mal-être justifie vraiment une consultation chez un psy ?" C’est une interrogation très fréquente.Beaucoup de personnes hésitent à franchir le pas d’une démarche thérapeutique parce qu’elles estiment ne pas aller "si mal que ça". Elles se comparent....
La peur : une alliée qui peut devenir une force
La peur, cette émotion universelle et complexe, a toujours occupé une place centrale dans l'expérience humaine. Parfois redoutée, souvent mal comprise, elle est pourtant l'une des plus anciennes forces de la nature, un mécanisme biologique fondamental qui nous a...
Syndrome d’Asperger : une autre façon de penser le monde
Le syndrome d’Asperger, souvent associé à une forme d’autisme sans déficience intellectuelle, est aujourd’hui de plus en plus reconnu comme une neuroatypie. Autrement dit, ce n’est pas une pathologie à "soigner", mais une différence de fonctionnement cognitif et...
Pourquoi avons-nous peur de l’inconnu ?
La peur de l’inconnu est une émotion universelle qui touche chacun à différents niveaux. Que ce soit le changement, une nouvelle expérience, ou l’exploration d’un territoire inconnu, cette peur peut se manifester de manière plus ou moins intense. Mais pourquoi...
Hypnose et gestion des angoisses : comment ça marche ?
L’angoisse peut être envahissante et perturber le quotidien de nombreuses personnes. Que ce soit une anxiété généralisée, des crises de panique ou des phobies, il existe des solutions naturelles pour apaiser ces états émotionnels. L’une d’elles est l’hypnose, une...
Pourquoi lutter contre l’anxiété l’aggrave souvent ?
DéfinitionL’anxiété est une réaction naturelle de notre cerveau face à un danger perçu. Pourtant, beaucoup de personnes cherchent à combattre leur anxiété, à la fuir ou à la réprimer, pensant que c’est la seule solution pour s’en débarrasser. Paradoxalement, plus on...
Santé mentale et bien-être au Canada : Comment prévenir le burn-out et retrouver un équilibre ?
Le burn-out, ou épuisement professionnel, est un problème de plus en plus répandu au Canada. Face aux exigences croissantes du monde du travail, de nombreuses personnes ressentent un stress chronique qui peut évoluer vers un état d’épuisement physique et mental....
Stress, anxiété et dépression : Pourquoi consulter un psychothérapeute au Canada ?
Le stress, l’anxiété et la dépression sont des troubles de plus en plus fréquents dans nos sociétés modernes. En raison des pressions professionnelles, des défis personnels et des événements de vie difficiles, de nombreuses personnes au Canada se retrouvent submergées...
La psychothérapie au Canada : Comment choisir la bonne approche thérapeutique ? La santé mentale est une préoccupation
La santé mentale est une préoccupation croissante au Canada, où de nombreuses personnes cherchent une aide psychologique pour faire face à l'anxiété, la dépression, le stress post-traumatique et d'autres troubles émotionnels. La psychothérapie est l'un des outils les...
L’attachement en amour : pourquoi avons-nous peur de l’abandon ?
L’attachement en amour : pourquoi avons-nous peur de l’abandon ?L’attachement est un pilier fondamental des relations amoureuses. Il influence la manière dont nous aimons, communiquons et réagissons face aux défis relationnels. Parmi les nombreuses peurs liées à...
Comment fonctionne l’hypnose sur le cerveau ? Explications neuroscientifiques
L'hypnose c'est quoi ?L’hypnose fascine et intrigue depuis des siècles. Longtemps considérée comme une pratique ésotérique ou relevant du spectacle, elle est aujourd’hui étudiée par les neurosciences, qui cherchent à comprendre son impact réel sur le cerveau. Grâce...
Angoisse et crises d’anxiété : Ce Qu’il Faut Éviter et Comment les Surmonter
L'angoisse c'est quoi ?L’angoisse est une sensation oppressante qui peut envahir l’esprit et le corps, créant une détresse parfois difficile à gérer. Que ce soit sous forme de stress chronique ou de crises soudaines, elle impacte profondément la qualité de vie....
Comprendre l’angoisse
Comprendre l’angoisse : Origines, Manifestations et SolutionsL’angoisse est une émotion universelle, qui touche tout le monde à un moment ou un autre. Si elle peut être une réaction normale à une situation stressante, elle devient problématique lorsqu’elle s’installe...
Dépasser une phobie : Les méthodes qui fonctionnent vraiment
Comment vaincre une phobie durablement ?Une phobie est une peur intense et irrationnelle face à un objet, une situation ou un être vivant. Qu’il s’agisse de l’agoraphobie (peur des lieux publics), de la phobie sociale (peur du regard des autres) ou encore d’une phobie...
Qu’est-ce que la phobie sociale ?
La phobie sociale ou trouble d'anxiété socialeLa phobie sociale, aussi appelée trouble d’anxiété sociale, est une peur excessive et persistante du jugement des autres. Elle se manifeste par une forte anxiété dans les interactions sociales, au point que certaines...
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