par Claire Martin | Mai 23, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
Pourquoi la peur de conduire apparaît-elle ? PRENDRE RENDEZ-VOUS La peur de conduire touche énormément de personnes, même celles qui ont déjà conduit pendant des années sans difficulté.Certaines finissent par éviter l’autoroute. D’autres ne peuvent plus conduire...
par Claire Martin | Mai 23, 2026 | Couples & relations, Famille, psychothérapie
Les vacances : véritable repos ou nouvelle source de stress ? PRENDRE RENDEZ-VOUS Les vacances sont censées être un temps de repos, de joie, de déconnexion. Pourtant, pour beaucoup de personnes, elles deviennent paradoxalement une période de tension, d’irritabilité ou...
par Claire Martin | Mai 19, 2026 | Féminin, Préménopause-Ménopause, psychothérapie
Pourquoi les symptômes s’accentuent souvent en été, et comment retrouver un équilibre PRENDRE RENDEZ-VOUS La ménopause est une étape majeure de la vie physiologique d’une femme, mais aussi un bouleversement émotionnel et identitaire. Elle modifie le sommeil, l’humeur,...
par Claire Martin | Mai 15, 2026 | Alimentation, Féminin, psychothérapie
Perte de poids avant l’été : retrouver l’équilibre, pas la pression PRENDRE RENDEZ-VOUS À chaque retour du printemps, une vague de pression collective réapparaît : “perdre quelques kilos avant l’été”. Pour certaines personnes, cela réveille un sentiment d’échec, une...
par Claire Martin | Mai 14, 2026 | Féminin, psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle
Gérer les troubles du sommeil grâce aux TCC et à l’ACT : retrouver des nuits apaisée PRENDRE RENDEZ-VOUS Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre santé physique, émotionnelle et psychique. Pourtant, beaucoup de personnes vivent des nuits agitées, courtes,...
