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Couples & relations
Comment sortir de la dépression ?
La dépression n’est pas une simple “tristesse” ni une “baisse de moral”.C’est un effondrement progressif du système émotionnel, neurochimique et identitaire.Elle touche le corps, les pensées, le sens de la vie, et parfois même l’estime de soi la plus profonde. Sortir...
ANDROPHOBIE : la phobie des hommes
Ah, les hommes… Certains les aiment, d’autres les fuient. Et puis il y a celles (et ceux, mais plus rarement) pour qui leur simple présence suffit à déclencher une montée d’angoisse, un cœur qui s’emballe, et un radar de survie qui hurle intérieurement : “FUITE...
AÉROPHOBIE : la phobie de l’avion
Ah, l’avion… Symbole de liberté, de vacances exotiques, de retrouvailles, de découvertes. Mais pour certain·es, c’est plutôt synonyme de crise d’angoisse, palpitations, sueurs froides, et parfois même un repli stratégique dans les toilettes de l’aéroport avec un...
Le TDAH chez l’adulte : un trouble invisible
Longtemps réduit à une pathologie infantile, le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est aujourd'hui reconnu comme un trouble neurobiologique persistant, affectant de nombreux adultes. En Suisse, comme ailleurs, de plus en plus de femmes...
Comprendre l’hypocondrie pour l’apaiser
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui touche entre 3 et 5 % des enfants en âge scolaire. Fréquemment mal compris ou sous-estimé, il impacte pourtant de façon significative la vie quotidienne de...
Amaxophobie : Comment vaincre la peur de conduire ?
Comprendre l'AMAXOPHOBIE L’amaxophobie est une phobie spécifique qui désigne la peur intense de conduire une voiture. Elle peut survenir après un accident de la route, un épisode de stress aigu ou sans cause apparente. Cette peur peut aller d’une simple appréhension à...
Comment surmonter une phobie ?
Qu'est-ce qu'une phobie ? Comprendre ses racines Une phobie est une peur intense, irrationnelle et persistante envers un objet, une situation ou un être vivant qui ne constitue pas en soi une menace objective. Elle va bien au-delà de l'appréhension classique : elle...
La peur : une alliée qui peut devenir une force
La peur, cette émotion universelle et complexe, a toujours occupé une place centrale dans l'expérience humaine. Parfois redoutée, souvent mal comprise, elle est pourtant l'une des plus anciennes forces de la nature, un mécanisme biologique fondamental qui nous a...
Pourquoi avons-nous peur de l’inconnu ?
La peur de l’inconnu est une émotion universelle qui touche chacun à différents niveaux. Que ce soit le changement, une nouvelle expérience, ou l’exploration d’un territoire inconnu, cette peur peut se manifester de manière plus ou moins intense. Mais pourquoi...
Hypnose et gestion des angoisses : comment ça marche ?
L’angoisse peut être envahissante et perturber le quotidien de nombreuses personnes. Que ce soit une anxiété généralisée, des crises de panique ou des phobies, il existe des solutions naturelles pour apaiser ces états émotionnels. L’une d’elles est l’hypnose, une...
Pourquoi lutter contre l’anxiété l’aggrave souvent ?
DéfinitionL’anxiété est une réaction naturelle de notre cerveau face à un danger perçu. Pourtant, beaucoup de personnes cherchent à combattre leur anxiété, à la fuir ou à la réprimer, pensant que c’est la seule solution pour s’en débarrasser. Paradoxalement, plus on...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
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Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
-
écoute profonde et active,
-
ACT,
-
hypnose,
-
neurosciences,
-
décodage des schémas et mémoires émotionnelles.