Nos articles
Phobies & peurs
Traitement de la phobie sociale par les TCC
La phobie sociale, ou trouble d’anxiété sociale, ne se résume pas à de la timidité.Elle correspond à une peur intense et persistante d’être jugé, observé, critiqué ou humilié dans des situations sociales ou de performance. Prendre la parole en réunion, manger devant...
Comment surmonter une rupture ?comprendre, panser, reconstruire
Une rupture n’est jamais seulement la fin d’une histoire.C’est la fin d’un futur imaginé, la fin d’un rôle que l’on jouait, la fin d’un espace dans lequel on existait à deux. Elle laisse un vide brutal, un effondrement interne qui surprend même les plus solides...
La Saint-Valentin : mythe, pression sociale et enjeux psychologiques
La Saint-Valentin, célébrée chaque 14 février, semble n’être qu’une fête légère célébrant l’amour. Pourtant, elle véhicule une charge symbolique et émotionnelle beaucoup plus profonde qu’on ne le pense. En psychanalyse comme en psychologie contemporaine, cette journée...
Pourquoi avons-nous peur du changement ?
Changer. Le mot est partout. Dans les livres de développement personnel, les slogans de coaching, les thérapies. On nous invite à "sortir de notre zone de confort", à "oser le renouveau", à "devenir la meilleure version de soi-même". Pourtant, derrière ces injonctions...
Quand l’inconscient dicte nos choix amoureux : répéter, réparer ou revivre ?
Pourquoi sommes-nous irrésistiblement attirés par certaines personnes, même lorsque la relation nous fait souffrir ? Pourquoi répétons-nous des scénarios amoureux qui semblent déjà écrits, comme une boucle qu’on ne parvient pas à briser ? La réponse se trouve souvent...
Claustrophobie : Comprendre et traiter la peur des espaces clos
La peur est une émotion humaine fondamentale, essentielle à notre survie. Elle nous alerte face au danger et nous pousse à réagir. Cependant, lorsque cette peur devient disproportionnée, irrationnelle et persistante face à des situations qui ne présentent...
Commet guérir de la dépersonnalisation/ Déréalisation
La dépersonnalisation et la déréalisation sont des expériences troublantes et profondément angoissantes. Elles donnent l’impression de flotter hors de soi-même, de ne plus habiter son corps, ou de percevoir le monde comme irréel, comme si l’on vivait dans un rêve. Ce...
BATRACHOPHOBIE : la peur des grenouilles
Batrachophobie : la peur verte qui saute haut Vous pensiez qu'une petite grenouille ne pouvait pas déclencher une panique incontrôlable ? Détrompe-toi. La batrachophobie est une peur bien réelle, et parfois profondément ancrée, des grenouilles, crapauds, tritons ou...
ANDROPHOBIE : la phobie des hommes
Ah, les hommes… Certains les aiment, d’autres les fuient. Et puis il y a celles (et ceux, mais plus rarement) pour qui leur simple présence suffit à déclencher une montée d’angoisse, un cœur qui s’emballe, et un radar de survie qui hurle intérieurement : “FUITE...
AÉROPHOBIE : la phobie de l’avion
Ah, l’avion… Symbole de liberté, de vacances exotiques, de retrouvailles, de découvertes. Mais pour certain·es, c’est plutôt synonyme de crise d’angoisse, palpitations, sueurs froides, et parfois même un repli stratégique dans les toilettes de l’aéroport avec un...
Le TDAH chez l’adulte : un trouble invisible
Longtemps réduit à une pathologie infantile, le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est aujourd'hui reconnu comme un trouble neurobiologique persistant, affectant de nombreux adultes. En Suisse, comme ailleurs, de plus en plus de femmes...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
– Prenez rendez-vous dès maintenant pour une première consultation en ligne. –
Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
-
écoute profonde et active,
-
ACT,
-
hypnose,
-
neurosciences,
-
décodage des schémas et mémoires émotionnelles.