Nos articles
Psychanalyse & psychothérapie
Perte de poids avant l’été : retrouver l’équilibre, pas la pression
À chaque retour du printemps, une vague de pression collective réapparaît : “perdre quelques kilos avant l’été”. Pour certaines personnes, cela réveille un sentiment d’échec, une culpabilité, un regard dur sur soi. Pourtant, la vraie question n’est pas “combien je...
Perte de poids avant l’été : retrouver l’équilibre, pas la pression
À chaque retour du printemps, une vague de pression collective réapparaît : “perdre quelques kilos avant l’été”. Pour certaines personnes, cela réveille un sentiment d’échec, une culpabilité, un regard dur sur soi. Pourtant, la vraie question n’est pas “combien je...
Gérer les troubles du sommeil grâce aux TCC et à la thérapie ACT
Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre santé physique, émotionnelle et psychique. Pourtant, beaucoup de personnes vivent des nuits agitées, courtes, fragmentées, ou marquées par l’anxiété de ne pas réussir à dormir. L’insomnie n’est pas seulement une...
Psychothérapie et grossesse : accompagner les femmes enceintes dans la gestion des troubles de l’humeur
La grossesse est une période intense, profonde, parfois bouleversante. Elle ouvre un espace de transformation physique, émotionnelle, psychique, identitaire. Beaucoup de femmes traversent cette étape avec joie, curiosité ou émerveillement ; d’autres vivent au même...
Le rôle du transfert en psychanalyse en visioconsultation
Le transfert est au cœur de la psychanalyse. C’est même son moteur, sa matière première, son terrain de jeu psychique. Longtemps, on a pensé que cette dynamique ne pouvait exister qu’en présentiel, dans l’espace concret du cabinet, dans le face-à-face silencieux ou...
Pourquoi certaines personnes sont plus angoissées que d’autres ?
L’angoisse n’est pas un défaut de caractère ni une faiblesse. C’est un fonctionnement complexe, mêlant biologie, histoire personnelle, environnement, tempérament et expériences accumulées. Certaines personnes traversent la vie avec une grande stabilité émotionnelle,...
L’angoisse : quand le cerveau tire la sonnette d’alarme à tort
L’angoisse est l’un des maux les plus répandus aujourd’hui, et pourtant l’un des moins compris. On la confond avec la peur, on la minimise, on la juge, ou on la considère comme un manque de volonté.En réalité, l’angoisse est un mécanisme de survie… qui s’active au...
L’anxiété relationnelle : pourquoi j’ai peur d’aimer et d’être aimé(e) ?
L’anxiété relationnelle est aujourd’hui l’un des troubles les plus fréquents dans les relations amoureuses. Beaucoup de personnes vivent une peur d’abandon, une insécurité permanente, et une difficulté à se sentir rassurées dans le lien. Tu peux aimer profondément…👉...
8 mars : une journée pour les droits des femmes
Chaque année, le 8 mars marque la Journée internationale des droits des femmes. Pour certains, c’est une date symbolique, parfois réduite à des fleurs ou à des messages convenus. Pourtant, cette journée porte une histoire forte, ancrée dans des luttes sociales,...
Traitement de la phobie sociale par les TCC
La phobie sociale, ou trouble d’anxiété sociale, ne se résume pas à de la timidité.Elle correspond à une peur intense et persistante d’être jugé, observé, critiqué ou humilié dans des situations sociales ou de performance. Prendre la parole en réunion, manger devant...
Accompagner les personnes en stress post-traumatique
Le stress post-traumatique ne disparaît pas avec le temps.Il ne s’efface pas parce que “c’est fini”. Un traumatisme laisse une empreinte dans le corps, dans la mémoire et dans le système nerveux. Il peut s’agir d’un accident, d’une agression, d’un deuil brutal, d’un...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
– Prenez rendez-vous dès maintenant pour une première consultation en ligne. –
Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
-
écoute profonde et active,
-
ACT,
-
hypnose,
-
neurosciences,
-
décodage des schémas et mémoires émotionnelles.