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Addictions & dépendances
Traitement des troubles obsessionnels compulsifs par les TCC
Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est un trouble anxieux complexe qui repose sur un mécanisme bien particulier : une pensée intrusive déclenche une angoisse intense, et un comportement répétitif (ou un rituel mental) vient temporairement soulager cette angoisse....
Traitement des troubles obsessionnels compulsifs par les TCC
Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est un trouble anxieux complexe qui repose sur un mécanisme bien particulier : une pensée intrusive déclenche une angoisse intense, et un comportement répétitif (ou un rituel mental) vient temporairement soulager cette angoisse....
Thérapie de couple, quand commencer ?
On parle souvent de “soigner” la dépression comme s’il s’agissait d’un virus qu’il suffirait d’éradiquer.Mais la dépression n’est pas un simple symptôme à faire taire.C’est un effondrement progressif — biologique, émotionnel, psychologique — qui raconte une histoire....
Comment soigner sa dépression ?
On parle souvent de “soigner” la dépression comme s’il s’agissait d’un virus qu’il suffirait d’éradiquer.Mais la dépression n’est pas un simple symptôme à faire taire.C’est un effondrement progressif — biologique, émotionnel, psychologique — qui raconte une histoire....
La phobie de l’abandon : peur, blessure… ou les deux ?
La phobie de l’abandon est l’une des peurs les plus profondes qui existent.Elle touche l’enfant en nous, celui qui a eu peur d’être seul, de ne plus être aimé, de disparaître du cœur de l’autre.Elle touche aussi l’adulte, qui voit se répéter des schémas relationnels...
Comment sortir de la dépression ?
La dépression n’est pas une simple “tristesse” ni une “baisse de moral”.C’est un effondrement progressif du système émotionnel, neurochimique et identitaire.Elle touche le corps, les pensées, le sens de la vie, et parfois même l’estime de soi la plus profonde. Sortir...
Comment traiter une phobie sociale ?
La phobie sociale — aussi appelée anxiété sociale — n’est pas une simple timidité. C’est une peur profonde et paralysante du jugement, du regard des autres, de la critique ou de la honte.Elle peut aller d’un léger inconfort à un véritable handicap qui empêche de...
Crise d’angoisse ou crise existentielle ?
Dans la vie, il existe deux effondrements intérieurs que l’on confond très souvent : la crise d’angoisse (physiologique, brutale, incontrôlable) et la crise existentielle (psychique, profonde, silencieuse).Les deux donnent l’impression que “tout s’écroule”, mais elles...
Comment surmonter une rupture ?comprendre, panser, reconstruire
Une rupture n’est jamais seulement la fin d’une histoire.C’est la fin d’un futur imaginé, la fin d’un rôle que l’on jouait, la fin d’un espace dans lequel on existait à deux. Elle laisse un vide brutal, un effondrement interne qui surprend même les plus solides...
Les neurosciences et les émotions : comprendre ce qui se joue dans notre cerveau pour mieux se libérer
Les émotions ne sont pas des « caprices » de l’esprit ni des réactions irrationnelles qu’il faudrait contrôler. Elles sont le langage ancestral du cerveau, un système d’alerte incroyablement sophistiqué qui a traversé des millions d’années d’évolution.Aujourd’hui, les...
Comprendre la dépression: symptômes, origines invisibles et chemins de guérison
La dépression n’est pas une simple « baisse de moral ». C’est une tempête intérieure, souvent silencieuse, qui s’installe dans la vie d’une personne jusqu’à lui voler son énergie, ses couleurs et parfois même sa capacité à se reconnaître elle-même. Beaucoup arrivent...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
– Prenez rendez-vous dès maintenant pour une première consultation en ligne. –
Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
-
écoute profonde et active,
-
ACT,
-
hypnose,
-
neurosciences,
-
décodage des schémas et mémoires émotionnelles.