Nos articles
Psychanalyse & psychothérapie
L’anxiété relationnelle : pourquoi j’ai peur d’aimer et d’être aimé(e) ?
L’anxiété relationnelle est aujourd’hui l’un des troubles les plus fréquents dans les relations amoureuses. Beaucoup de personnes vivent une peur d’abandon, une insécurité permanente, et une difficulté à se sentir rassurées dans le lien. Tu peux aimer profondément…👉...
L’anxiété relationnelle : pourquoi j’ai peur d’aimer et d’être aimé(e) ?
L’anxiété relationnelle est aujourd’hui l’un des troubles les plus fréquents dans les relations amoureuses. Beaucoup de personnes vivent une peur d’abandon, une insécurité permanente, et une difficulté à se sentir rassurées dans le lien. Tu peux aimer profondément…👉...
8 mars : une journée pour les droits des femmes
Chaque année, le 8 mars marque la Journée internationale des droits des femmes. Pour certains, c’est une date symbolique, parfois réduite à des fleurs ou à des messages convenus. Pourtant, cette journée porte une histoire forte, ancrée dans des luttes sociales,...
Traitement de la phobie sociale par les TCC
La phobie sociale, ou trouble d’anxiété sociale, ne se résume pas à de la timidité.Elle correspond à une peur intense et persistante d’être jugé, observé, critiqué ou humilié dans des situations sociales ou de performance. Prendre la parole en réunion, manger devant...
Accompagner les personnes en stress post-traumatique
Le stress post-traumatique ne disparaît pas avec le temps.Il ne s’efface pas parce que “c’est fini”. Un traumatisme laisse une empreinte dans le corps, dans la mémoire et dans le système nerveux. Il peut s’agir d’un accident, d’une agression, d’un deuil brutal, d’un...
Pourquoi l’anxiété augmente dans un pays froid : comprendre l’impact des saisons au Canada
Le Canada est magnifique, vaste, puissant, mais aussi l’un des pays où les variations climatiques sont les plus extrêmes. L’hiver long, le froid intense, la neige, la lumière réduite, le manque d’ensoleillement peuvent avoir un impact direct sur la santé mentale.De...
Comprendre la bipolarité : un trouble complexe souvent invisible
La bipolarité est l’un des troubles de l’humeur les plus complexes, les plus méconnus et les plus entourés de préjugés. Beaucoup imaginent simplement une alternance d’humeur instable, de joie et de tristesse, alors qu’il s’agit d’un déséquilibre neurobiologique...
Gestion des émotions : comprendre pour transformer
À l’âge adulte, beaucoup pensent que “tout devrait être réglé”.Pourtant, les émotions débordent encore : colère disproportionnée, tristesse persistante, jalousie envahissante, anxiété chronique, culpabilité tenace. Pourquoi, malgré l’intelligence et la maturité...
L’anxiété chez l’adolescent comprendre et accompagner sans dramatiser
L’adolescence est une période de transformation intense.Transformation du corps, de l’identité, des relations, des repères. Un certain niveau d’anxiété est normal à cet âge. Mais lorsque l’inquiétude devient envahissante, que le sommeil se dégrade, que l’évitement...
Comment calmer une crise d’angoisse ?
Une crise d’angoisse peut surgir sans prévenir : cœur qui accélère, gorge serrée, sensations de vertige, impression d’étouffer, chaleur diffuse ou tremblements… Pour beaucoup, ces manifestations sont vécues comme une menace imminente, presque comme si quelque chose de...
Le couple : pourquoi répétons-nous toujours les mêmes conflits ?
Il arrive souvent qu’un couple se retrouve enfermé dans les mêmes disputes, les mêmes malentendus, les mêmes reproches. Les mots changent, mais le scénario reste identique. Pourquoi ? Parce que le couple n’est pas seulement une rencontre entre deux personnes. C’est la...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
– Prenez rendez-vous dès maintenant pour une première consultation en ligne. –
Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
-
écoute profonde et active,
-
ACT,
-
hypnose,
-
neurosciences,
-
décodage des schémas et mémoires émotionnelles.