Nos articles
Addictions & dépendances
La phobie de l’abandon : peur, blessure… ou les deux ?
La phobie de l’abandon est l’une des peurs les plus profondes qui existent.Elle touche l’enfant en nous, celui qui a eu peur d’être seul, de ne plus être aimé, de disparaître du cœur de l’autre.Elle touche aussi l’adulte, qui voit se répéter des schémas relationnels...
Amaxophobie : Comment vaincre la peur de conduire ?
Comprendre l'AMAXOPHOBIE L’amaxophobie est une phobie spécifique qui désigne la peur intense de conduire une voiture. Elle peut survenir après un accident de la route, un épisode de stress aigu ou sans cause apparente. Cette peur peut aller d’une simple appréhension à...
Comment surmonter une phobie ?
Qu'est-ce qu'une phobie ? Comprendre ses racines Une phobie est une peur intense, irrationnelle et persistante envers un objet, une situation ou un être vivant qui ne constitue pas en soi une menace objective. Elle va bien au-delà de l'appréhension classique : elle...
Qu’est-ce que l’anxiété ?
Les troubles anxieux constituent une maladie psychique fréquente qui s'exprime sous diverses formes (anxiété généralisée, phobies, trouble panique...) et perturbe fortement la vie quotidienne. De nombreux facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux...
Manger ses émotions : comment l’angoisse influence notre alimentation (et comment s’en libérer)
Il vous est arrivé sans doute arrivé de plonger la main dans un paquet de biscuits sans même avoir faim. Ou de vous ruer sur le chocolat après une journée éreintante. Ces gestes apparemment anodins révèlent un mécanisme profond : l’alimentation émotionnelle. Entre...
Les troubles anxieux : comment les reconnaître et les soigner durablement
Les troubles anxieux font aujourd’hui partie des problématiques psychiques les plus répandues dans nos sociétés modernes. Ils peuvent toucher chacun d’entre nous à différents moments de la vie, parfois de manière passagère, parfois en s’installant durablement. À...
Hypnose thérapeutique en Suisse
Longtemps associée à des spectacles ou à une forme de manipulation mentale, l’hypnose thérapeutique suscite autant de curiosité que de scepticisme. Pourtant, cette pratique repose sur des bases scientifiques solides et s’intègre aujourd’hui dans de nombreuses...
Qu’est-ce que l’épigénétique ? L’héritage biologique
Pourquoi certaines émotions semblent nous appartenir sans qu’on les comprenne ? Pourquoi avons-nous parfois l’impression de rejouer des scénarios familiaux sans en avoir conscience ? Et si nos comportements et nos ressentis étaient, en partie, influencés par notre...
Pourquoi consulter un psy, sophrologue et hypnothérapeute : un accompagnement personnalisé vers le mieux-être
Dans un monde en perpétuel mouvement, il est courant de ressentir du stress, de l'anxiété ou des blocages émotionnels. Ces sentiments peuvent impacter notre confiance en nous, notre estime personnelle, nos relations amoureuses et notre bien-être général. Consulter un...
Le poids des secrets de famille : ce que ton inconscient a enregistré
Les secrets de famille, souvent dissimulés sous le voile du silence, peuvent avoir des répercussions profondes sur les générations suivantes. Ces non-dits, qu'ils concernent des événements traumatiques, des origines cachées ou des blessures inavouées, s'inscrivent...
Comment calmer une attaque de panique
Les attaques de panique, également appelées crises d'angoisse, sont des épisodes soudains et intenses de peur ou de malaise. Elles peuvent survenir sans avertissement et provoquer des symptômes physiques et émotionnels déconcertants. Heureusement, il existe des...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
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Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
-
écoute profonde et active,
-
ACT,
-
hypnose,
-
neurosciences,
-
décodage des schémas et mémoires émotionnelles.