Nos articles
Psychanalyse & psychothérapie
Comprendre la bipolarité : un trouble complexe souvent invisible
La bipolarité est l’un des troubles de l’humeur les plus complexes, les plus méconnus et les plus entourés de préjugés. Beaucoup imaginent simplement une alternance d’humeur instable, de joie et de tristesse, alors qu’il s’agit d’un déséquilibre neurobiologique...
Les troubles anxieux : comment les reconnaître et les soigner durablement
Les troubles anxieux font aujourd’hui partie des problématiques psychiques les plus répandues dans nos sociétés modernes. Ils peuvent toucher chacun d’entre nous à différents moments de la vie, parfois de manière passagère, parfois en s’installant durablement. À...
Hypnose thérapeutique en Suisse
Longtemps associée à des spectacles ou à une forme de manipulation mentale, l’hypnose thérapeutique suscite autant de curiosité que de scepticisme. Pourtant, cette pratique repose sur des bases scientifiques solides et s’intègre aujourd’hui dans de nombreuses...
Qu’est-ce que l’épigénétique ? L’héritage biologique
Pourquoi certaines émotions semblent nous appartenir sans qu’on les comprenne ? Pourquoi avons-nous parfois l’impression de rejouer des scénarios familiaux sans en avoir conscience ? Et si nos comportements et nos ressentis étaient, en partie, influencés par notre...
Pourquoi consulter un psy, sophrologue et hypnothérapeute : un accompagnement personnalisé vers le mieux-être
Dans un monde en perpétuel mouvement, il est courant de ressentir du stress, de l'anxiété ou des blocages émotionnels. Ces sentiments peuvent impacter notre confiance en nous, notre estime personnelle, nos relations amoureuses et notre bien-être général. Consulter un...
Le poids des secrets de famille : ce que ton inconscient a enregistré
Les secrets de famille, souvent dissimulés sous le voile du silence, peuvent avoir des répercussions profondes sur les générations suivantes. Ces non-dits, qu'ils concernent des événements traumatiques, des origines cachées ou des blessures inavouées, s'inscrivent...
Comment calmer une attaque de panique
Les attaques de panique, également appelées crises d'angoisse, sont des épisodes soudains et intenses de peur ou de malaise. Elles peuvent survenir sans avertissement et provoquer des symptômes physiques et émotionnels déconcertants. Heureusement, il existe des...
Les TCC, c’est quoi ?
Comprendre cette méthode thérapeutique moderne et efficace Vous avez peut-être déjà entendu ce terme en lisant un article, en consultant une fiche santé sur Internet, ou sur les conseils d’un professionnel de santé :“Vous devriez essayer les TCC.” Mais concrètement,...
Comment se passe une séance concrètement?
Démystifier l’accompagnement thérapeutique pour mieux oser franchir le pas Lorsque l’on songe à consulter un psy pour la première fois, une foule de représentations – souvent erronées – surgit dans l’esprit.Certains imaginent un professionnel froid, silencieux, qui se...
Comment savoir si j’ai besoin d’un psychanalyste, d’un psychologue, d’un psychiatre ou d’un hypnothérapeute ?
Dans un monde où l’on prend de plus en plus conscience de l’importance de la santé mentale, savoir à qui s’adresser lorsqu’on ressent un mal-être ou une souffrance intérieure peut s’avérer déroutant. Faut-il consulter un psychanalyste ? Un psychologue ? Un psychiatre...
Faut-il aller mal pour consulter un psy ? Déconstruire une fausse croyance.
"Est-ce que mon mal-être justifie vraiment une consultation chez un psy ?" C’est une interrogation très fréquente.Beaucoup de personnes hésitent à franchir le pas d’une démarche thérapeutique parce qu’elles estiment ne pas aller "si mal que ça". Elles se comparent....
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
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Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
-
écoute profonde et active,
-
ACT,
-
hypnose,
-
neurosciences,
-
décodage des schémas et mémoires émotionnelles.