Nos articles
Psychanalyse & psychothérapie
Gestion des émotions : comprendre pour transformer
À l’âge adulte, beaucoup pensent que “tout devrait être réglé”.Pourtant, les émotions débordent encore : colère disproportionnée, tristesse persistante, jalousie envahissante, anxiété chronique, culpabilité tenace. Pourquoi, malgré l’intelligence et la maturité...
La peur : une alliée qui peut devenir une force
La peur, cette émotion universelle et complexe, a toujours occupé une place centrale dans l'expérience humaine. Parfois redoutée, souvent mal comprise, elle est pourtant l'une des plus anciennes forces de la nature, un mécanisme biologique fondamental qui nous a...
Syndrome d’Asperger : une autre façon de penser le monde
Le syndrome d’Asperger, souvent associé à une forme d’autisme sans déficience intellectuelle, est aujourd’hui de plus en plus reconnu comme une neuroatypie. Autrement dit, ce n’est pas une pathologie à "soigner", mais une différence de fonctionnement cognitif et...
Pourquoi avons-nous peur de l’inconnu ?
La peur de l’inconnu est une émotion universelle qui touche chacun à différents niveaux. Que ce soit le changement, une nouvelle expérience, ou l’exploration d’un territoire inconnu, cette peur peut se manifester de manière plus ou moins intense. Mais pourquoi...
Hypnose et gestion des angoisses : comment ça marche ?
L’angoisse peut être envahissante et perturber le quotidien de nombreuses personnes. Que ce soit une anxiété généralisée, des crises de panique ou des phobies, il existe des solutions naturelles pour apaiser ces états émotionnels. L’une d’elles est l’hypnose, une...
Pourquoi lutter contre l’anxiété l’aggrave souvent ?
DéfinitionL’anxiété est une réaction naturelle de notre cerveau face à un danger perçu. Pourtant, beaucoup de personnes cherchent à combattre leur anxiété, à la fuir ou à la réprimer, pensant que c’est la seule solution pour s’en débarrasser. Paradoxalement, plus on...
Santé mentale et bien-être au Canada : Comment prévenir le burn-out et retrouver un équilibre ?
Le burn-out, ou épuisement professionnel, est un problème de plus en plus répandu au Canada. Face aux exigences croissantes du monde du travail, de nombreuses personnes ressentent un stress chronique qui peut évoluer vers un état d’épuisement physique et mental....
Stress, anxiété et dépression : Pourquoi consulter un psychothérapeute au Canada ?
Le stress, l’anxiété et la dépression sont des troubles de plus en plus fréquents dans nos sociétés modernes. En raison des pressions professionnelles, des défis personnels et des événements de vie difficiles, de nombreuses personnes au Canada se retrouvent submergées...
La psychothérapie au Canada : Comment choisir la bonne approche thérapeutique ? La santé mentale est une préoccupation
La santé mentale est une préoccupation croissante au Canada, où de nombreuses personnes cherchent une aide psychologique pour faire face à l'anxiété, la dépression, le stress post-traumatique et d'autres troubles émotionnels. La psychothérapie est l'un des outils les...
L’attachement en amour : pourquoi avons-nous peur de l’abandon ?
L’attachement en amour : pourquoi avons-nous peur de l’abandon ?L’attachement est un pilier fondamental des relations amoureuses. Il influence la manière dont nous aimons, communiquons et réagissons face aux défis relationnels. Parmi les nombreuses peurs liées à...
Comment fonctionne l’hypnose sur le cerveau ? Explications neuroscientifiques
L'hypnose c'est quoi ?L’hypnose fascine et intrigue depuis des siècles. Longtemps considérée comme une pratique ésotérique ou relevant du spectacle, elle est aujourd’hui étudiée par les neurosciences, qui cherchent à comprendre son impact réel sur le cerveau. Grâce...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
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Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
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écoute profonde et active,
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ACT,
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hypnose,
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neurosciences,
-
décodage des schémas et mémoires émotionnelles.