Nos articles
Psychanalyse & psychothérapie
Comment calmer une crise d’angoisse ?
Une crise d’angoisse peut surgir sans prévenir : cœur qui accélère, gorge serrée, sensations de vertige, impression d’étouffer, chaleur diffuse ou tremblements… Pour beaucoup, ces manifestations sont vécues comme une menace imminente, presque comme si quelque chose de...
Les différents types de phobies : Comment les reconnaitre ?
Comprendre les phobies pour mieux les gérerUne phobie est une peur intense et irrationnelle d’un objet, d’une situation ou d’un être vivant. Contrairement à une simple crainte ou une anxiété passagère, la phobie déclenche une réaction disproportionnée et peut impacter...
Qu’est-ce que la sophrologie et comment fonctionne-t-elle ?
Une méthode de relaxation et de développement personnel La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe respiration, relaxation et visualisation pour améliorer le bien-être et la gestion du stress. Créée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, un...
Comment se manifeste une dépression ?
1. Les symptômes émotionnels de la dépression Les symptômes émotionnels sont les plus visibles et les plus connus. Ils incluent : Tristesse persistante : Une sensation de mélancolie qui dure plusieurs semaines ou mois, sans raison apparente. Perte d'intérêt et de...
Crise d’angoisse : comprendre, gérer et surmonter ces épisodes d’anxiété
Comprendre et gérer ses angoissesL’angoisse est une émotion universelle qui peut toucher chacun d’entre nous à différents moments de la vie. Lorsqu’elle devient envahissante, elle peut perturber le quotidien et limiter nos actions. Pourtant, il est possible...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
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Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
-
écoute profonde et active,
-
ACT,
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hypnose,
-
neurosciences,
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décodage des schémas et mémoires émotionnelles.