Nos articles
Psychanalyse & psychothérapie
Gérer les troubles du sommeil grâce aux TCC et à la thérapie ACT
Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre santé physique, émotionnelle et psychique. Pourtant, beaucoup de personnes vivent des nuits agitées, courtes, fragmentées, ou marquées par l’anxiété de ne pas réussir à dormir. L’insomnie n’est pas seulement une...
La psychothérapie au Canada : Comment choisir la bonne approche thérapeutique ? La santé mentale est une préoccupation
La santé mentale est une préoccupation croissante au Canada, où de nombreuses personnes cherchent une aide psychologique pour faire face à l'anxiété, la dépression, le stress post-traumatique et d'autres troubles émotionnels. La psychothérapie est l'un des outils les...
L’attachement en amour : pourquoi avons-nous peur de l’abandon ?
L’attachement en amour : pourquoi avons-nous peur de l’abandon ?L’attachement est un pilier fondamental des relations amoureuses. Il influence la manière dont nous aimons, communiquons et réagissons face aux défis relationnels. Parmi les nombreuses peurs liées à...
Comment fonctionne l’hypnose sur le cerveau ? Explications neuroscientifiques
L'hypnose c'est quoi ?L’hypnose fascine et intrigue depuis des siècles. Longtemps considérée comme une pratique ésotérique ou relevant du spectacle, elle est aujourd’hui étudiée par les neurosciences, qui cherchent à comprendre son impact réel sur le cerveau. Grâce...
Angoisse et crises d’anxiété : Ce Qu’il Faut Éviter et Comment les Surmonter
L'angoisse c'est quoi ?L’angoisse est une sensation oppressante qui peut envahir l’esprit et le corps, créant une détresse parfois difficile à gérer. Que ce soit sous forme de stress chronique ou de crises soudaines, elle impacte profondément la qualité de vie....
Comprendre l’angoisse
Comprendre l’angoisse : Origines, Manifestations et SolutionsL’angoisse est une émotion universelle, qui touche tout le monde à un moment ou un autre. Si elle peut être une réaction normale à une situation stressante, elle devient problématique lorsqu’elle s’installe...
Dépasser une phobie : Les méthodes qui fonctionnent vraiment
Comment vaincre une phobie durablement ?Une phobie est une peur intense et irrationnelle face à un objet, une situation ou un être vivant. Qu’il s’agisse de l’agoraphobie (peur des lieux publics), de la phobie sociale (peur du regard des autres) ou encore d’une phobie...
Qu’est-ce que la phobie sociale ?
La phobie sociale ou trouble d'anxiété socialeLa phobie sociale, aussi appelée trouble d’anxiété sociale, est une peur excessive et persistante du jugement des autres. Elle se manifeste par une forte anxiété dans les interactions sociales, au point que certaines...
Qu’est-ce que l’agoraphobie ?
IntroductionL’agoraphobie est un trouble anxieux caractérisé par une peur intense et irrationnelle des espaces ouverts, des lieux publics ou des situations dans lesquelles la personne se sent vulnérable et incapable de fuir ou de recevoir de l’aide en cas de panique....
L’écriture comme moyen thérapeutique
L’écriture, un outil de transformation intérieureL’écriture ne sert pas uniquement à raconter des histoires ou à transmettre des informations. Elle peut aussi devenir un outil thérapeutique puissant, permettant d’exprimer des émotions profondes, d’explorer son...
La psychologie des couleurs : que ressentons-nous inconsciemment?
L'impact des couleursLes couleurs ont une signification émotionnelle et symbolique qui dépasse les cultures et s'ancre dans notre psychisme. en graphisme, elles sont choisies pour éveiller une émotion précise et influencer un comportement. En psychanalyse, elles...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
– Prenez rendez-vous dès maintenant pour une première consultation en ligne. –
Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
-
écoute profonde et active,
-
ACT,
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hypnose,
-
neurosciences,
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décodage des schémas et mémoires émotionnelles.