Nos articles
Stress & surcharge émotionnelle
Accompagner les personnes en stress post-traumatique
Le stress post-traumatique ne disparaît pas avec le temps.Il ne s’efface pas parce que “c’est fini”. Un traumatisme laisse une empreinte dans le corps, dans la mémoire et dans le système nerveux. Il peut s’agir d’un accident, d’une agression, d’un deuil brutal, d’un...
Accompagner les personnes en stress post-traumatique
Le stress post-traumatique ne disparaît pas avec le temps.Il ne s’efface pas parce que “c’est fini”. Un traumatisme laisse une empreinte dans le corps, dans la mémoire et dans le système nerveux. Il peut s’agir d’un accident, d’une agression, d’un deuil brutal, d’un...
Comment accompagner thérapeutiquement une personne en burn-out
Le burn-out n’est pas une simple fatigue.Ce n’est pas un “coup de mou”.C’est un effondrement progressif du système d’adaptation face à un stress chronique, souvent professionnel, mais pas uniquement. Accompagner une personne en burn-out demande finesse, rythme et...
La psychanalyse : comprendre en profondeur, transformer durablement
La psychanalyse est souvent entourée de mystère. On l’imagine longue, silencieuse, parfois abstraite. Pourtant, au cœur de cette approche se trouve une intention très claire : comprendre les mécanismes inconscients qui influencent nos pensées, nos émotions et nos...
Traitement des troubles obsessionnels compulsifs par les TCC
Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est un trouble anxieux complexe qui repose sur un mécanisme bien particulier : une pensée intrusive déclenche une angoisse intense, et un comportement répétitif (ou un rituel mental) vient temporairement soulager cette angoisse....
Stress chronique : quand le corps ne redescend plus
Le stress n’est pas un ennemi.À petite dose, il nous sauve la vie. Il nous mobilise, nous alerte, nous pousse à agir.Le problème commence lorsque le corps ne redescend plus. Le stress chronique, ce n’est pas “être débordé”.C’est un système nerveux qui reste bloqué en...
Crise d’angoisse ou crise existentielle ?
Dans la vie, il existe deux effondrements intérieurs que l’on confond très souvent : la crise d’angoisse (physiologique, brutale, incontrôlable) et la crise existentielle (psychique, profonde, silencieuse).Les deux donnent l’impression que “tout s’écroule”, mais elles...
Pourquoi l’angoisse arrive sans prévenir ? Les déclencheurs silencieux
On a souvent l’impression que l’angoisse déboule comme une tempête sans météo : d’un coup, sans logique apparente, sans événement particulier.On va bien… puis on ne va plus bien.Le cœur s’emballe, la respiration se dérègle, le mental se brouille.Et la question revient...
Guérir la dépendance affective en reprogrammant son cerveau :
La dépendance affective est souvent perçue comme un “défaut de caractère”, une fragilité, ou même une faiblesse émotionnelle. Pourtant, ce que la neuroscience montre aujourd’hui est bien plus subtil : il ne s’agit pas d’un manque d’intelligence émotionnelle, mais d’un...
Gérer l’anxiété en ligne : Techniques de régulation émotionnelle issues de la TCC
L'anxiété est une expérience universelle, mais lorsqu'elle devient envahissante et persistante, elle peut paralyser le quotidien. Pour beaucoup, la recherche d'aide professionnelle est une étape cruciale. Si la thérapie en cabinet reste une option de choix, la...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
– Prenez rendez-vous dès maintenant pour une première consultation en ligne. –
Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
-
écoute profonde et active,
-
ACT,
-
hypnose,
-
neurosciences,
-
décodage des schémas et mémoires émotionnelles.