Nos articles
Stress & surcharge émotionnelle
Gérer les troubles du sommeil grâce aux TCC et à la thérapie ACT
Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre santé physique, émotionnelle et psychique. Pourtant, beaucoup de personnes vivent des nuits agitées, courtes, fragmentées, ou marquées par l’anxiété de ne pas réussir à dormir. L’insomnie n’est pas seulement une...
Gérer l’anxiété en ligne : Techniques de régulation émotionnelle issues de la TCC
L'anxiété est une expérience universelle, mais lorsqu'elle devient envahissante et persistante, elle peut paralyser le quotidien. Pour beaucoup, la recherche d'aide professionnelle est une étape cruciale. Si la thérapie en cabinet reste une option de choix, la...
Prenez rendez-vous pour un accompagnement personnalisé
Claire Martin est psychanayste, spécialisée en thérapie comportementales et cognitives et. la thérapie ACT ( Thérapie d’acceptation et d’engagement) et de l’association des psychanalystes Européens, propose des consultations à distance sur mesure.
Les visioconsultation ont le même impact thérapeutique qu’en cabinet .
Forte de son expérience des troubles anxieux, elle allie les outils des TCC, ACT de l’hypnose, de l’écoute active et bienveillante pour vous accompagner efficacement vers la liberté intérieure et le bien-être réel et durable.
Vous ressentez de l’anxiété, de phobies envahissantes et handicapantes ? Vous avez déjà essayé seul(e) sans succès , ne restez pas isolé.
– Prenez rendez-vous dès maintenant pour une première consultation en ligne. –
Ensemble, nous trouverons le clés qui vous libéreront .
Claire Martin – Psychanalyste spécialisée en Thérapie comportementale et cognitive, et thérapie d’acceptation et d’engagement
Mon expertise
Je suis spécialisée dans une approche intégrative, alliant :
-
TCC,
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écoute profonde et active,
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ACT,
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hypnose,
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neurosciences,
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décodage des schémas et mémoires émotionnelles.