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Blog – Féminin (Troubles- corps-esprit)
Comment sortir de la dépendance affective ?
La dépendance affective est une souffrance silencieuse. Elle se dissimule derrière des élans d’amour excessifs, des besoins d’attention insatiables, une peur viscérale d’être seul(e), rejeté(e), abandonné(e). Celui ou celle qui en souffre n’aime pas "trop" l’autre,...
Le brouillard mental en préménopause
Alors, d’où vient ce voile sur nos pensées ? Est-ce irréversible ? Et surtout : comment y faire face sans culpabilité, ni panique ?Tu entres dans une pièce… mais impossible de te souvenir pourquoi.Tu oublies ce que tu viens de lire.Tu perds tes mots.Tu commences une...
Libido en berne, humeur en dents de scie : quand les hormones font leur show
Un jour, tu ris pour une broutille. Le lendemain, tu pleures sans raison apparente. Tu te sens lasse, irritable, parfois distante, et ton désir sexuel a décidé de prendre des vacances prolongées. Bienvenue dans ce tourbillon hormonal que vivent de nombreuses femmes...
Alimentation, sommeil, stress : comment adapter sa vie en préménopause ?
La préménopause, souvent confondue avec la ménopause elle-même, est une phase charnière dans la vie d’une femme. Elle s’étend sur plusieurs années, parfois dès la quarantaine, voire la fin de la trentaine, et marque les premiers signes de la transition hormonale qui...
C’est quoi la préménopause ?
Qu'est-ce que la préménopause ? La préménopause, également appelée périménopause, est une phase de transition naturelle précédant la ménopause. Elle se caractérise par des fluctuations hormonales, principalement une diminution progressive de la production d'œstrogènes...
“Je ne me reconnais plus” : comprendre le chaos hormonal de la préménopause
“Je ne me reconnais plus” : comprendre le chaos hormonal de la préménopause Tu n’es pas folle, tu es juste en préménopause Un matin, tu te regardes dans le miroir et tu te demandes sérieusement :"Mais c’est qui cette meuf fatiguée, les cheveux en friche, qui pleure...
Préménopause : les 10 premiers signes que ton corps te murmure
La préménopause, c’est cette phase méconnue, souvent redoutée, parfois niée, où le corps d’une femme commence doucement à se transformer, bien avant l’arrêt total des règles. Elle peut débuter autour de 38 ans, parfois même plus tôt, et s'étendre sur plusieurs années....
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