par Claire Martin | Fév 12, 2026 | Dépression & burnout, Phobie, psychothérapie
Comprendre ce qui se joue, d’où elle vient, et comment la dépasser durablement PRENDRE RENDEZ-VOUS La dépression n’est pas une simple “tristesse” ni une “baisse de moral”.C’est un effondrement progressif du système émotionnel, neurochimique et identitaire.Elle touche...
par Claire Martin | Fév 11, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
Quand le corps hurle et que l’âme vacille PRENDRE RENDEZ-VOUS La phobie sociale — aussi appelée anxiété sociale — n’est pas une simple timidité. C’est une peur profonde et paralysante du jugement, du regard des autres, de la critique ou de la honte.Elle peut aller...
par Claire Martin | Fév 9, 2026 | Anxiété & crise de panique, Émotions, Les neurosciences, psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle
Quand le corps hurle et que l’âme vacille PRENDRE RENDEZ-VOUS Dans la vie, il existe deux effondrements intérieurs que l’on confond très souvent : la crise d’angoisse (physiologique, brutale, incontrôlable) et la crise existentielle (psychique, profonde,...
par Claire Martin | Fév 9, 2026 | Couples & relations, Émotions, Les neurosciences, psychothérapie
Reconnaître le choc émotionnel : accepter que ça fait mal PRENDRE RENDEZ-VOUS Une rupture n’est jamais seulement la fin d’une histoire.C’est la fin d’un futur imaginé, la fin d’un rôle que l’on jouait, la fin d’un espace dans lequel on existait à deux. Elle laisse un...
par Claire Martin | Fév 6, 2026 | Émotions, Les neurosciences, psychothérapie
Les neurosciences et les émotions : comprendre ce qui se joue dans notre cerveau pour mieux se libérer PRENDRE RENDEZ-VOUS Les émotions ne sont pas des « caprices » de l’esprit ni des réactions irrationnelles qu’il faudrait contrôler. Elles sont le langage ancestral...
