par Claire Martin | Mar 18, 2025 | Anxiété, psychothérapie
Comment surmonter les crises d'angoisses ? PRENDRE RENDEZ-VOUS Comprendre la crise d’angoisse pour mieux la surmonter Une crise d’angoisse, aussi appelée attaque de panique, est un épisode soudain et intense de peur ou d’anxiété, souvent accompagné de symptômes...
par Claire Martin | Mar 17, 2025 | Anxiété, psychothérapie
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par Claire Martin | Mar 17, 2025 | Dépression, psychothérapie
Qu'est-ce que la Sophrologie ? PRENDRE RENDEZ-VOUS Une méthode de relaxation et de développement personnel La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe respiration, relaxation et visualisation pour améliorer le bien-être et la gestion du stress. Créée...
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Comprendre la dépression PRENDRE RENDEZ-VOUS 1. Les symptômes émotionnels de la dépression Les symptômes émotionnels sont les plus visibles et les plus connus. Ils incluent : Tristesse persistante : Une sensation de mélancolie qui dure plusieurs semaines ou mois, sans...
par Claire Martin | Mar 9, 2025 | Anxiété, psychothérapie
Angoisses, les comprendre PRENDRE RENDEZ-VOUS Comprendre et gérer ses angoisses L’angoisse est une émotion universelle qui peut toucher chacun d’entre nous à différents moments de la vie. Lorsqu’elle devient envahissante, elle peut perturber le quotidien et limiter...
