par Claire Martin | Fév 4, 2026 | Dépression & burnout, psychothérapie, Thérapie comportementale et cognitive, Troubles du sommeil
Reconnaître l’effondrement comme une transition, pas comme une fin PRENDRE RENDEZ-VOUS Il arrive un moment où tout ce que l’on connaissait — nos certitudes, nos projets, nos rôles — semble se dissoudre.Ce moment où l’on se surprend à regarder sa propre vie comme une...
par Claire Martin | Fév 3, 2026 | Anxiété & crise de panique, psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle, Troubles
Comprendre l'angoisse et comment s'en prémunir ? PRENDRE RENDEZ-VOUS On a souvent l’impression que l’angoisse déboule comme une tempête sans météo : d’un coup, sans logique apparente, sans événement particulier.On va bien… puis on ne va plus bien.Le cœur s’emballe, la...
par Claire Martin | Fév 2, 2026 | Anxiété & crise de panique, psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle, Troubles
Comprendre la dépendance affective PRENDRE RENDEZ-VOUS La dépendance affective est souvent perçue comme un “défaut de caractère”, une fragilité, ou même une faiblesse émotionnelle. Pourtant, ce que la neuroscience montre aujourd’hui est bien plus subtil : il ne s’agit...
par Claire Martin | Juil 18, 2025 | Anxiété & crise de panique, psychothérapie, Troubles
Comprendre le trouble de la personnalité borderline PRENDRE RENDEZ-VOUS Le trouble de la personnalité borderline (TPB) est une condition psychique complexe, caractérisée par une instabilité émotionnelle, des relations interpersonnelles chaotiques, une image de soi...
par Claire Martin | Juil 16, 2025 | Anxiété & crise de panique, psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle, Troubles, Visioconsultation
Gérer l'anxiété en ligne : Techniques de régulation émotionnelle issues de la TCC PRENDRE RENDEZ-VOUS L’anxiété est une expérience universelle, mais lorsqu’elle devient envahissante et persistante, elle peut paralyser le quotidien. Pour beaucoup, la...
