par Claire Martin | Fév 12, 2026 | Dépression & burnout, Phobie, psychothérapie
Comprendre ce qui se joue, d’où elle vient, et comment la dépasser durablement PRENDRE RENDEZ-VOUS La dépression n’est pas une simple “tristesse” ni une “baisse de moral”.C’est un effondrement progressif du système émotionnel, neurochimique et identitaire.Elle touche...
par Claire Martin | Fév 5, 2026 | Dépression & burnout, psychothérapie
Symptômes, origines invisibles et chemins de guérison PRENDRE RENDEZ-VOUS La dépression n’est pas une simple « baisse de moral ». C’est une tempête intérieure, souvent silencieuse, qui s’installe dans la vie d’une personne jusqu’à lui voler son énergie, ses couleurs...
par Claire Martin | Fév 4, 2026 | Dépression & burnout, psychothérapie, Thérapie comportementale et cognitive, Troubles du sommeil
Reconnaître l’effondrement comme une transition, pas comme une fin PRENDRE RENDEZ-VOUS Il arrive un moment où tout ce que l’on connaissait — nos certitudes, nos projets, nos rôles — semble se dissoudre.Ce moment où l’on se surprend à regarder sa propre vie comme une...
