par Claire Martin | Avr 26, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
L’angoisse : une alarme interne qui se dérègle PRENDRE RENDEZ-VOUS L’angoisse est l’un des maux les plus répandus aujourd’hui, et pourtant l’un des moins compris. On la confond avec la peur, on la minimise, on la juge, ou on la considère comme un manque de volonté.En...
par Claire Martin | Mar 18, 2026 | Anxiété & crise de panique, Couples & relations, Phobie, psychothérapie
Comprendre l'anxiété relationnelle PRENDRE RENDEZ-VOUS L’anxiété relationnelle est aujourd’hui l’un des troubles les plus fréquents dans les relations amoureuses. Beaucoup de personnes vivent une peur d’abandon, une insécurité permanente, et une difficulté à se sentir...
par Claire Martin | Mar 8, 2026 | Féminin, psychothérapie
Le traitement de la phobie sociale : TCC, écoute active et neurosciences PRENDRE RENDEZ-VOUS Chaque année, le 8 mars marque la Journée internationale des droits des femmes. Pour certains, c’est une date symbolique, parfois réduite à des fleurs ou à des messages...
par Claire Martin | Mar 7, 2026 | Phobie, psychothérapie
Le traitement de la phobie sociale : TCC, écoute active et neurosciences PRENDRE RENDEZ-VOUS La phobie sociale, ou trouble d’anxiété sociale, ne se résume pas à de la timidité.Elle correspond à une peur intense et persistante d’être jugé, observé, critiqué ou humilié...
par Claire Martin | Mar 4, 2026 | psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle
Le stress post-traumatique : un dérèglement du système d’alerte PRENDRE RENDEZ-VOUS Le stress post-traumatique ne disparaît pas avec le temps.Il ne s’efface pas parce que “c’est fini”. Un traumatisme laisse une empreinte dans le corps, dans la mémoire et dans le...
par Claire Martin | Mar 2, 2026 | Anxiété & crise de panique, Canada, Phobie, psychothérapie
Le froid comme stresseur physiologique PRENDRE RENDEZ-VOUS Le Canada est magnifique, vaste, puissant, mais aussi l’un des pays où les variations climatiques sont les plus extrêmes. L’hiver long, le froid intense, la neige, la lumière réduite, le manque...
