par Claire Martin | Fév 13, 2026 | Anxiété & crise de panique, Stress chronique & surcharge émotionnelle
Quand le corps ne redescend plus PRENDRE RENDEZ-VOUS Le stress n’est pas un ennemi.À petite dose, il nous sauve la vie. Il nous mobilise, nous alerte, nous pousse à agir.Le problème commence lorsque le corps ne redescend plus. Le stress chronique, ce n’est pas “être...
par Claire Martin | Fév 12, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
La phobie de l’abandon : une peur intense, immédiate, irrationnelle PRENDRE RENDEZ-VOUS La phobie de l’abandon est l’une des peurs les plus profondes qui existent.Elle touche l’enfant en nous, celui qui a eu peur d’être seul, de ne plus être aimé, de disparaître du...
par Claire Martin | Fév 12, 2026 | Dépression & burnout, Phobie, psychothérapie
Comprendre ce qui se joue, d’où elle vient, et comment la dépasser durablement PRENDRE RENDEZ-VOUS La dépression n’est pas une simple “tristesse” ni une “baisse de moral”.C’est un effondrement progressif du système émotionnel, neurochimique et identitaire.Elle touche...
par Claire Martin | Fév 11, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
Quand le corps hurle et que l’âme vacille PRENDRE RENDEZ-VOUS La phobie sociale — aussi appelée anxiété sociale — n’est pas une simple timidité. C’est une peur profonde et paralysante du jugement, du regard des autres, de la critique ou de la honte.Elle peut aller...
par Claire Martin | Fév 9, 2026 | Anxiété & crise de panique, Émotions, Les neurosciences, psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle
Quand le corps hurle et que l’âme vacille PRENDRE RENDEZ-VOUS Dans la vie, il existe deux effondrements intérieurs que l’on confond très souvent : la crise d’angoisse (physiologique, brutale, incontrôlable) et la crise existentielle (psychique, profonde,...
