par Claire Martin | Mar 4, 2026 | psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle
Le stress post-traumatique : un dérèglement du système d’alerte PRENDRE RENDEZ-VOUS Le stress post-traumatique ne disparaît pas avec le temps.Il ne s’efface pas parce que “c’est fini”. Un traumatisme laisse une empreinte dans le corps, dans la mémoire et dans le...
par Claire Martin | Mar 2, 2026 | Anxiété & crise de panique, Canada, Phobie, psychothérapie
Le froid comme stresseur physiologique PRENDRE RENDEZ-VOUS Le Canada est magnifique, vaste, puissant, mais aussi l’un des pays où les variations climatiques sont les plus extrêmes. L’hiver long, le froid intense, la neige, la lumière réduite, le manque...
par Claire Martin | Mar 1, 2026 | Anxiété & crise de panique, Émotions, psychothérapie
Les émotions ne viennent jamais de nulle part PRENDRE RENDEZ-VOUS À l’âge adulte, beaucoup pensent que “tout devrait être réglé”.Pourtant, les émotions débordent encore : colère disproportionnée, tristesse persistante, jalousie envahissante, anxiété chronique,...
par Claire Martin | Fév 28, 2026 | Famille, Psychologie enfant, psychothérapie
Pourquoi l’anxiété est-elle fréquente à l’adolescence ? PRENDRE RENDEZ-VOUS L’adolescence est une période de transformation intense.Transformation du corps, de l’identité, des relations, des repères. Un certain niveau d’anxiété est normal à cet âge. Mais lorsque...
par Claire Martin | Fév 25, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
Comprendre, respirer, agir autrement PRENDRE RENDEZ-VOUS Une crise d’angoisse peut surgir sans prévenir : cœur qui accélère, gorge serrée, sensations de vertige, impression d’étouffer, chaleur diffuse ou tremblements… Pour beaucoup, ces manifestations sont vécues...
