par Claire Martin | Juin 11, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
Comprendre l’angoisse pour retrouver sa liberté PRENDRE RENDEZ-VOUS La peur de conduire est bien plus fréquente qu’on ne l’imagine. Chaque jour, des milliers de personnes prennent le volant avec une boule au ventre, évitent certains trajets ou renoncent complètement à...
par Claire Martin | Mai 27, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
Le froid comme stresseur physiologique PRENDRE RENDEZ-VOUS La crise d’angoisse, ou attaque de panique, est une expérience intense et souvent déroutante. Elle survient brutalement, parfois sans raison apparente, avec une sensation de danger imminent. Le cœur s’emballe,...
par Claire Martin | Mai 24, 2026 | Anxiété & crise de panique, Famille, psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle
L’angoisse : une alarme interne qui se dérègle PRENDRE RENDEZ-VOUS L’angoisse est l’un des maux les plus répandus aujourd’hui, et pourtant l’un des moins compris. On la confond avec la peur, on la minimise, on la juge, ou on la considère comme un manque de volonté.En...
par Claire Martin | Mai 23, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
Pourquoi la peur de conduire apparaît-elle ? PRENDRE RENDEZ-VOUS La peur de conduire touche énormément de personnes, même celles qui ont déjà conduit pendant des années sans difficulté.Certaines finissent par éviter l’autoroute. D’autres ne peuvent plus conduire...
par Claire Martin | Mai 14, 2026 | Féminin, psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle
Gérer les troubles du sommeil grâce aux TCC et à l’ACT : retrouver des nuits apaisée PRENDRE RENDEZ-VOUS Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre santé physique, émotionnelle et psychique. Pourtant, beaucoup de personnes vivent des nuits agitées, courtes,...
