Psychanalyste – hypnothérapeute
Claire Martin
Claire Martin
Psychanalyste- hypnothérapeute en Bretagne, je vous accompagne, je vous accompagne avec une approche personnalisée, alliant Psychanalyse, hypnose thérapeutique; thérapie comportementale et cognitive et thérapie d’acception et d’engagement.
Qui suis-je ?
Je suis une thérapeute au parcours pluriel et profondément humain. Hypnothérapeute, psychanalyste, sophrologue et spécialisée en thérapies comportementales et cognitives (TCC) ainsi qu’en thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), j’accompagne les personnes qui cherchent à mieux se comprendre, à apaiser leurs troubles, ou à évoluer vers une version plus alignée d’elles-mêmes.
Mon approche est intégrative, sensible, et adaptée à chacun. Je travaille autant avec les esprits rationnels qu’avec les âmes intuitives, en tenant compte des particularités, des émotions, des vécus et des chemins de vie de chacun.
Moi-même au croisement des profils dits “atypiques”, je suis familière des pensées en arborescence, de l’hyperesthésie, des tempêtes internes ou du besoin de sens. Je reçois de nombreuses personnes hautement sensibles, à haut potentiel, ou en quête de compréhension profonde de leur fonctionnement.
Que ce soit pour gérer l’angoisse, apaiser les phobies, sortir de la confusion émotionnelle, se libérer des schémas répétitifs ou simplement trouver sa juste place, je t’accompagne avec écoute, outils, et intuition. Chaque séance est un espace sûr où la parole, le souffle et l’inconscient peuvent circuler librement.
Bienvenue sur ma page de thérapie et d’accompagnement psychologique
Vous recherchez un thérapeute qualifié pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être ? Que vous soyez confronté(e) à des troubles anxieux, des troubles du comportement ou à des difficultés émotionnelles, il existe différentes approches pour retrouver un équilibre.
Mes ouvrages
Se procurer mes livres en version numérique
Mes livres en version numérique – Pour aller plus loin, à votre rythme
Parce que se comprendre, guérir et évoluer ne devrait jamais être un luxe, je te propose ici l’accès à mes livres en version numérique, à un prix préférentiel.
Chacun de mes ouvrages est une invitation à explorer ton monde intérieur, à mettre de la lumière sur l’inconscient, et à transformer en profondeur ce qui t’entrave — que ce soit l’angoisse, les schémas répétitifs, les blessures héritées ou la perte de confiance en toi.
Dans ces livres, tu retrouveras toute la richesse de mon approche mêlant :
-
Psychologie positive
-
Ménopause
- Apprendre l’Auto-Hypnose
-
PNL – neurosciences et mémoire cellulaire,
-
développement personnel et outils d’auto-transformation (dont l’autohypnose).
Pourquoi en version numérique ?
Pour que tu puisses les lire où tu veux, quand tu veux, depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur.
Et parce que je crois profondément que le savoir thérapeutique doit être accessible, je les propose ici à un tarif spécial, uniquement pour les personnes qui me suivent ou visitent ce site.
Pour qui sont ces livres ?
Pour les femmes et les hommes en quête de sens, de mieux-être, de compréhension.
Pour celles et ceux qui veulent sortir de la confusion, apaiser leurs angoisses, comprendre leurs émotions, retrouver leur puissance.
*Cliquez sur le lien pour choisir votre livre, une fois le paiment effectué, vous recevrez la version PDF dans votre boite mail.
Mes livres numériques à télécharger
Comment perdre du poids à la ménopause
Apprendre l'auto-hypnose
Psychologie posive Féminine
Sois toi et aime toi ! (Citations et pensées inspirantes)
Découvrez Comment la PNL vous aidera à atteindre vos objectifs et avoir la vie que vous méritez.
Tu es une fille extraordinaire - Des histoires sur le courage, l'estime de soi, la confiance en soi.
Découvrez mon accompagnement & mon programme pour comprendre, atténuer les symptômes et perdre du poids.
Thérapies adaptées à vos besoins
Je propose des thérapies brèves et des approches issues des thérapies cognitives et comportementales (TCC) pour vous aider à dépasser vos blocages. Chaque accompagnement est personnalisé, que ce soit pour une problématique liée à l’anxiété, au stress, aux troubles du comportement alimentaire (comme l’anorexie), ou encore à des défis relationnels avec une thérapie de couple.
Des approches thérapeutiques diversifiées
En tant que praticienne formée à différentes méthodes, j’intègre plusieurs outils dans mes accompagnements :
✔️ Thérapie cognitive et comportementale pour modifier les pensées et comportements négatifs.
✔️ La sophrologie, méthode psycho-corporelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation et de concentration.
✔️ Hypnose ericksonienne et hypnose tabagique pour accompagner le changement en douceur.
✔️ Pleine conscience et PNL (programmation neuro-linguistique) pour retrouver un équilibre émotionnel et mental.
Une approche basée sur les neurosciences et le bien-être mental
Mon approche intègre des connaissances en neuropsychologie et en psychothérapies validées scientifiquement. Mon objectif est d’offrir un accompagnement global qui prend en compte vos besoins psychologiques, émotionnels et comportementaux.
Consultations en ligne et en présentiel
Je propose des séances adaptées à votre emploi du temps, en cabinet ou en téléconsultation, selon vos préférences. Que vous cherchiez un psychologue, un psychiatre, ou un praticien spécialisé en thérapies cognitives et comportementales, je suis là pour vous aider à retrouver un équilibre et un mieux-être durable.
Prenez soin de votre santé mentale et émotionnelle dès aujourd’hui !
Contactez-moi pour une première consultation et trouvons ensemble la meilleure approche pour vous.
Claire MArtin
Mes services
Hypnothérapie
Stress -Confiance en soi -Gestion du poids -Arrêt du tabac -Addictions
Sophrologie
Troubles du sommeil – Stress – Douleurs chroniques – Peurs – Accompagnement des malades – Préparation mentale – Ancrage émotionnel
Psychanalyse – TCC – ACT
Troubles émotionnels – Trouble du stress post-traumatique – Dépression – Troubles de l’attachement – Troubles psychosomatiques
Claire STUDIO
Mes services
parents- enfants
TDAH
Accompagnement TDAH enfants – Ados, trouble de l’attention, coaching,
HPI-HPE
Coaching HPI adultes – Enfants – Ados, Accompagnement, hypersensibilité intellectuelle, HPI et décalage social, burnouthaut potentiel intellectuel femme
Et si mon enfant était une force ?
Comprendre, apaiser et valoriser les enfants TDAH, anxieux ou hypersensibles
Votre enfant est unique, mais le quotidien peut parfois ressembler à une épreuve…
Crises soudaines, difficultés à se concentrer, colères, angoisses, agitation permanente : quand on est parent d’un enfant atypique, on se sent souvent seul, dépassé… voire coupable.
Ce guide bienveillant vous accompagne pas à pas pour mieux comprendre le fonctionnement de votre enfant, soulager ses tempêtes intérieures et restaurer un lien de confiance et de sécurité.
Conçu comme une boîte à outils accessible et inspirante, il mêle connaissances, conseils pratiques, conseils pour les parents et les enfants et des histoires émouvantes issues du quotidien d’enfants TDAH, anxieux ou hautement sensibles.
Extrait du livre :
Découvrez dans cette vidéo les symptômes les plus courants chez un enfant TDAH ;
Prendre soin de soi
Prendre soin de soi, c’est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est un engagement envers son bien-être, une démarche profonde pour mieux se comprendre et avancer sereinement.
À travers mes approches thérapeutiques – psychanalyse, hypnose, TCC, ACT et psychogénéalogie – je vous accompagne dans ce processus de transformation. Que ce soit pour libérer des blocages, apaiser l’anxiété, surmonter une phobie ou simplement retrouver votre essence, chaque séance est une étape vers un mieux-être durable.
Ensemble, avançons vers un équilibre qui vous ressemble.
La sophrologie
Équilibre et Sérénité au Quotidien
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe respiration, relaxation et visualisation positive pour apaiser le mental et harmoniser le corps. Accessible à tous, elle permet de mieux gérer le stress, d’améliorer la confiance en soi et de développer un bien-être durable.
Une Pratique Idéale pour Gérer le Stress et l’Anxiété
Grâce à des techniques simples et efficaces, la sophrologie aide à réguler les émotions et à faire face aux situations stressantes avec plus de calme et de recul. Elle est particulièrement bénéfique en cas de surcharge mentale, de fatigue émotionnelle ou d’anxiété.
Développement Personnel et Confiance en Soi
En cultivant des pensées positives et en renforçant la connexion entre le corps et l’esprit, la sophrologie permet d’améliorer l’estime de soi, de se préparer à des défis (examens, compétitions, prises de parole) et d’ancrer durablement un état d’esprit plus serein.
Les Bénéfices de la Sophrologie
✔️ Réduction du stress et des tensions nerveuses
✔️ Amélioration du sommeil et de la qualité de récupération
✔️ Développement de la confiance en soi et du lâcher-prise
✔️ Meilleure concentration et gestion des émotions
✔️ Accompagnement dans les périodes de transition ou de changement
Hypnose, Psychanalyse, Thérapie comportementale et cognitive
Hypnose, TCC, Psychanalyse :
Comprendre les Différences et Choisir la Bonne Approche
Plusieurs approches thérapeutiques permettent d’explorer son monde intérieur, de surmonter ses blocages et d’amorcer un véritable changement. Mais comment savoir laquelle est la plus adaptée à ses besoins ? Voici un éclairage sur l’hypnose, les thérapies comportementales et cognitives (TCC), et la psychanalyse, ainsi que des conseils pour choisir celle qui vous convient le mieux.
L’Hypnose : Accéder aux Ressources de l’Inconscient
L’hypnose est une méthode thérapeutique qui plonge la personne dans un état modifié de conscience, un état naturel entre veille et sommeil, où l’inconscient devient plus réceptif aux suggestions positives. Contrairement aux idées reçues, on ne perd pas le contrôle sous hypnose : on entre dans un état de relaxation profonde et de concentration, favorisant le changement et la transformation intérieure.
Quand choisir l’hypnose ?
L’hypnose est particulièrement indiquée pour :
✔️ L’anxiété, le stress et les phobies
✔️ Les troubles du sommeil
✔️ La gestion des douleurs chroniques
✔️ Les addictions (tabac, alimentation, etc.)
✔️ Le manque de confiance en soi et les blocages émotionnels
✔️ Le travail sur les traumatismes et la gestion des émotions
C’est une approche rapide et efficace qui contourne les résistances du mental pour agir en profondeur sur les schémas inconscients.
Les TCC : Transformer ses Pensées et ses Comportements
Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) sont des méthodes validées scientifiquement qui se concentrent sur l’ici et maintenant. Elles partent du principe que nos pensées influencent nos émotions et nos comportements. L’objectif est d’identifier les schémas négatifs, de les remettre en question, et d’apprendre à réagir différemment face aux situations qui posent problème.
Quand choisir les TCC ?
Les TCC sont particulièrement efficaces pour :
✔️ L’anxiété et le stress chronique
✔️ La dépression
✔️ Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
✔️ Les phobies et les troubles paniques
✔️ Les troubles alimentaires
✔️ Les schémas de pensée limitants
L’approche est structurée, concrète et axée sur des exercices pratiques à mettre en place entre les séances. Le suivi est souvent de courte durée (quelques mois), avec des outils applicables au quotidien pour mieux gérer ses émotions et ses comportements.
La Psychanalyse et la Psychologie :
Comprendre son Histoire et ses Mécanismes Inconscients
La psychanalyse repose sur l’idée que nos souffrances actuelles trouvent souvent leurs racines dans notre passé et dans des mécanismes inconscients. À travers une exploration en profondeur de l’histoire personnelle et des blocages psychiques, elle permet de comprendre les origines de nos difficultés, d’accéder à des prises de conscience et d’amorcer un changement durable.
La psychologie analytique, quant à elle, reprend certains concepts psychanalytiques tout en étant plus adaptée à des suivis plus courts et plus ciblés sur des problématiques précises.
Quand choisir la psychanalyse ou la psychologie analytique ?
Ces approches sont idéales pour :
✔️ Mieux comprendre ses émotions et ses réactions
✔️ Travailler sur les blessures du passé
✔️ Explorer les conflits inconscients
✔️ Dépasser des schémas répétitifs et des blocages profonds
✔️ Faire un travail d’introspection pour mieux se connaître
La psychanalyse est un engagement sur le long terme, souvent sur plusieurs années, avec un travail en profondeur sur soi-même. La psychologie analytique peut être plus souple et adaptée à ceux qui souhaitent explorer leur inconscient sans s’engager dans une analyse classique.
Comment choisir entre ces approches ?
Le choix dépend avant tout de vos besoins et de votre personnalité :
🔸 Vous cherchez une solution rapide et efficace pour un problème spécifique ? → Optez pour l’hypnose ou les TCC, qui offrent des résultats concrets en quelques séances.
🔸 Vous voulez comprendre et modifier vos schémas de pensée et de comportement ? → Les TCC sont une excellente option.
🔸 Vous ressentez le besoin d’un travail en profondeur sur votre histoire et votre inconscient ? → La psychanalyse ou la psychologie analytique vous conviendront mieux.
🔸 Vous avez du mal à identifier la cause de votre mal-être et souhaitez travailler sur l’émotionnel et l’inconscient ? → L’hypnose thérapeutique peut être une clé précieuse.
Mes ouvrages bien-être
“Lire, c’est tisser un pont entre le savoir et soi-même : chaque page tournée éclaire le monde autant qu’elle révèle notre propre essence.”
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