par Claire Martin | Mar 18, 2026 | Anxiété & crise de panique, Couples & relations, Phobie, psychothérapie
Comprendre l'anxiété relationnelle PRENDRE RENDEZ-VOUS L’anxiété relationnelle est aujourd’hui l’un des troubles les plus fréquents dans les relations amoureuses. Beaucoup de personnes vivent une peur d’abandon, une insécurité permanente, et une difficulté à se sentir...
par Claire Martin | Mar 7, 2026 | Phobie, psychothérapie
Le traitement de la phobie sociale : TCC, écoute active et neurosciences PRENDRE RENDEZ-VOUS La phobie sociale, ou trouble d’anxiété sociale, ne se résume pas à de la timidité.Elle correspond à une peur intense et persistante d’être jugé, observé, critiqué ou humilié...
par Claire Martin | Mar 2, 2026 | Anxiété & crise de panique, Canada, Phobie, psychothérapie
Le froid comme stresseur physiologique PRENDRE RENDEZ-VOUS Le Canada est magnifique, vaste, puissant, mais aussi l’un des pays où les variations climatiques sont les plus extrêmes. L’hiver long, le froid intense, la neige, la lumière réduite, le manque...
par Claire Martin | Fév 25, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
Comprendre, respirer, agir autrement PRENDRE RENDEZ-VOUS Une crise d’angoisse peut surgir sans prévenir : cœur qui accélère, gorge serrée, sensations de vertige, impression d’étouffer, chaleur diffuse ou tremblements… Pour beaucoup, ces manifestations sont vécues...
par Claire Martin | Fév 12, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
La phobie de l’abandon : une peur intense, immédiate, irrationnelle PRENDRE RENDEZ-VOUS La phobie de l’abandon est l’une des peurs les plus profondes qui existent.Elle touche l’enfant en nous, celui qui a eu peur d’être seul, de ne plus être aimé, de disparaître du...
par Claire Martin | Fév 12, 2026 | Dépression & burnout, Phobie, psychothérapie
Comprendre ce qui se joue, d’où elle vient, et comment la dépasser durablement PRENDRE RENDEZ-VOUS La dépression n’est pas une simple “tristesse” ni une “baisse de moral”.C’est un effondrement progressif du système émotionnel, neurochimique et identitaire.Elle touche...
