par Claire Martin | Mar 1, 2026 | Anxiété & crise de panique, Émotions, psychothérapie
Les émotions ne viennent jamais de nulle part PRENDRE RENDEZ-VOUS À l’âge adulte, beaucoup pensent que “tout devrait être réglé”.Pourtant, les émotions débordent encore : colère disproportionnée, tristesse persistante, jalousie envahissante, anxiété chronique,...
par Claire Martin | Fév 28, 2026 | Famille, Psychologie enfant, psychothérapie
Pourquoi l’anxiété est-elle fréquente à l’adolescence ? PRENDRE RENDEZ-VOUS L’adolescence est une période de transformation intense.Transformation du corps, de l’identité, des relations, des repères. Un certain niveau d’anxiété est normal à cet âge. Mais lorsque...
par Claire Martin | Fév 25, 2026 | Anxiété & crise de panique, Phobie, psychothérapie
Comprendre, respirer, agir autrement PRENDRE RENDEZ-VOUS Une crise d’angoisse peut surgir sans prévenir : cœur qui accélère, gorge serrée, sensations de vertige, impression d’étouffer, chaleur diffuse ou tremblements… Pour beaucoup, ces manifestations sont vécues...
par Claire Martin | Fév 24, 2026 | Couples & relations, psychothérapie
Le couple comme espace de réactivation PRENDRE RENDEZ-VOUS Il arrive souvent qu’un couple se retrouve enfermé dans les mêmes disputes, les mêmes malentendus, les mêmes reproches. Les mots changent, mais le scénario reste identique. Pourquoi ? Parce que le couple n’est...
par Claire Martin | Fév 22, 2026 | Couples & relations, psychothérapie
Qu’est-ce qu’un lien transgénérationnel ? PRENDRE RENDEZ-VOUS Il arrive parfois que nous ayons l’impression de répéter des scénarios qui ne nous appartiennent pas totalement.Des peurs inexpliquées.Des échecs récurrents.Des loyautés invisibles.Des émotions...
par Claire Martin | Fév 19, 2026 | psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle
Comprendre ce qu’est réellement le burn-out PRENDRE RENDEZ-VOUS Le burn-out n’est pas une simple fatigue.Ce n’est pas un “coup de mou”.C’est un effondrement progressif du système d’adaptation face à un stress chronique, souvent professionnel, mais pas uniquement....
