par Claire Martin | Fév 9, 2026 | Couples & relations, Émotions, Les neurosciences, psychothérapie
Reconnaître le choc émotionnel : accepter que ça fait mal PRENDRE RENDEZ-VOUS Une rupture n’est jamais seulement la fin d’une histoire.C’est la fin d’un futur imaginé, la fin d’un rôle que l’on jouait, la fin d’un espace dans lequel on existait à deux. Elle laisse un...
par Claire Martin | Fév 6, 2026 | Émotions, Les neurosciences, psychothérapie
Les neurosciences et les émotions : comprendre ce qui se joue dans notre cerveau pour mieux se libérer PRENDRE RENDEZ-VOUS Les émotions ne sont pas des « caprices » de l’esprit ni des réactions irrationnelles qu’il faudrait contrôler. Elles sont le langage ancestral...
par Claire Martin | Fév 5, 2026 | Dépression & burnout, psychothérapie
Symptômes, origines invisibles et chemins de guérison PRENDRE RENDEZ-VOUS La dépression n’est pas une simple « baisse de moral ». C’est une tempête intérieure, souvent silencieuse, qui s’installe dans la vie d’une personne jusqu’à lui voler son énergie, ses couleurs...
par Claire Martin | Fév 4, 2026 | Dépression & burnout, psychothérapie, Thérapie comportementale et cognitive, Troubles du sommeil
Reconnaître l’effondrement comme une transition, pas comme une fin PRENDRE RENDEZ-VOUS Il arrive un moment où tout ce que l’on connaissait — nos certitudes, nos projets, nos rôles — semble se dissoudre.Ce moment où l’on se surprend à regarder sa propre vie comme une...
par Claire Martin | Fév 3, 2026 | Anxiété & crise de panique, psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle, Troubles
Comprendre l'angoisse et comment s'en prémunir ? PRENDRE RENDEZ-VOUS On a souvent l’impression que l’angoisse déboule comme une tempête sans météo : d’un coup, sans logique apparente, sans événement particulier.On va bien… puis on ne va plus bien.Le cœur s’emballe, la...
par Claire Martin | Fév 2, 2026 | Anxiété & crise de panique, psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle, Troubles
Comprendre la dépendance affective PRENDRE RENDEZ-VOUS La dépendance affective est souvent perçue comme un “défaut de caractère”, une fragilité, ou même une faiblesse émotionnelle. Pourtant, ce que la neuroscience montre aujourd’hui est bien plus subtil : il ne s’agit...
