par Claire Martin | Mai 19, 2026 | Féminin, Préménopause-Ménopause, psychothérapie
Pourquoi les symptômes s’accentuent souvent en été, et comment retrouver un équilibre PRENDRE RENDEZ-VOUS La ménopause est une étape majeure de la vie physiologique d’une femme, mais aussi un bouleversement émotionnel et identitaire. Elle modifie le sommeil, l’humeur,...
par Claire Martin | Mai 15, 2026 | Alimentation, Féminin, psychothérapie
Perte de poids avant l’été : retrouver l’équilibre, pas la pression PRENDRE RENDEZ-VOUS À chaque retour du printemps, une vague de pression collective réapparaît : “perdre quelques kilos avant l’été”. Pour certaines personnes, cela réveille un sentiment d’échec, une...
par Claire Martin | Mai 14, 2026 | Féminin, psychothérapie, Stress chronique & surcharge émotionnelle
Gérer les troubles du sommeil grâce aux TCC et à l’ACT : retrouver des nuits apaisée PRENDRE RENDEZ-VOUS Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre santé physique, émotionnelle et psychique. Pourtant, beaucoup de personnes vivent des nuits agitées, courtes,...
par Claire Martin | Mai 10, 2026 | Féminin, psychothérapie
Psychothérapie et grossesse : accompagner les femmes enceintes dans la gestion des troubles de l’humeur PRENDRE RENDEZ-VOUS La grossesse est une période intense, profonde, parfois bouleversante. Elle ouvre un espace de transformation physique, émotionnelle, psychique,...
par Claire Martin | Avr 20, 2026 | Féminin
La préménopause : une transition souvent mal comprise PRENDRE RENDEZ-VOUS La préménopause et la ménopause ne sont pas de simples étapes hormonales : ce sont de véritables passages initiatiques dans la vie d’une femme. Des moments charnières où le corps change, où...
par Claire Martin | Avr 6, 2026 | Addictions & dépendances, Féminin, Psychogénéalogie, transgénérationnel
Pourquoi certaines familles répètent les addictions de génération en génération ? PRENDRE RENDEZ-VOUS Les addictions ne naissent jamais dans le vide.Elles s’inscrivent dans une histoire personnelle, émotionnelle… mais aussi familiale.Il n’est pas rare d’observer une...
